Minha doutora já receitou o Ácido Fólico para mim. Já Comecei
a tomar no último dia 22 de março de 2012. Minha pele está ótima, minhas unhas crescendo
(coisa que não acontecia e deve ser por conta da Vitamina E presente dele) e
estou super bem.
E uma cápsula pequenininha e gelatinosa que tomo junto à pílula
todas as noites. Postei a foto do que a médica me receitou. De tanto ouvir falar
sobre a importância do Ácido Fólico, resolvi dar uma pesquisada e olha o que
encontrei!
Toda mulher que deseja engravidar é aconselhada a tomar o
AF, mas essa matéria abaixo explica bem. Toda mulher que deseja ter um filho
precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a
gravidez devem ser tomados antes mesmo da mamãe estar grávida.
Um bom
planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma
alteração congênita no bebê. Portanto, saber o que comer neste período é
fundamental. Digo isso porque toda futura mamãe precisa guardar esse nome na
agenda: Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B presente no espinafre,
aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e
gema de ovo. A deficiência de ácido fólico na alimentação da mamãe pode causar
uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e
desenvolvimento dentro da barriga.
O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é
o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do
cérebro e da medula espinhal do bebê. Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo
neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia,
quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro
levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a
exposição da medula espinhal e que deixa sequelas de graus variados. Estudos
mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar
e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê
vir a apresentar alterações do tubo neural. Essa deficiência é um dos problemas
que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.
Lembrete: Não
adiante ingerir a vitamina quando a mamãe descobre que está grávida.
Normalmente quando se descobre a gestação, o tubo neural já se formou e não há
mais tempo do ácido fólico agir. Ácido fólico previne outras alterações também
como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a
mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos
de câncer e anemia. A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um
ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa
crescer e se desenvolver de forma adequada.
Beijos queridas!
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