O que PODE e o que NÃO PODE na gestação

Praticamente 100% das gestantes têm as mesmas dúvidas sobre o que pode e não pode fazer na gestação.

Lendo uma matéria muito interessante, repasso aqui para vocês!

O QUE PODE:

1) Depilação com cera quente ou fria. Mas a depilção a laser deve ser evitada;

2) Pintar o cabelo. Mas somente a partir da 12º semana e com tintas sem amônia ou que não atinjam a raiz (luzez, por exemplo);

3) Tomar café. Porém não ultrapassando 1 ou 2 xícaras ao dia;

4) Sexo anal. Obedecendo as mesmas regras de não gestantes, sobre higiene, etc.

5) Trabalhar até o final da gestação;

6) Ter relações sexuais. Mas respeitando o limite da mulher e evitando posições de penetração profunda;

7) Pode usar acetona. Desde que não aspire o cheiro da acetona;

8) Pode dormir de bruço. Se a gestante se sentir confortável;

9) Pode ir a shows e baladas. Porém a partir dos 7º meses o feto consegue ouvir sons externos e deve-se evitar locais com muito barulho;

10) Pode tomar banho de banheira. Evitando a água muito quente, pois a temperatura da mulher já está mais alta durante a gestação;

11) Manter cães e gatos. Para evitar a toxoplasmose trasmitida pelas fezes do gato é soh evitar andar descança nos locais que ele fica e deixar que outra pessoa limpe o local, para evitar que você tenha contato com as fezes;

12) Tomar anestesia de dentista. Mas a gestante deve informar ao dentista que está grávida;

13) Pode andar de avião. Porém a partir da 34º semana de gestação, as empresas aéreas proibem o embarque.

14) Pode dirigir, mas só até o 8º mês.

O QUE NÃO PODE:

1) Fazer tatuagem. durante a gravidez a cicatrização está exacerbada e o resultado estético da tatuagem pode não ser o esperado.

2)  Blindagem capilar. Qualquer procedimento químico, por mais natural e inocente que seja, deverá ter a aprovação do médico responsável pela gestante;

3) Beber cerveja preta. odos os especialistas concordam que a afirmação de que beber cerveja preta aumenta a produção de leite não passa de um mito. Apesar de algumas marcas apresentarem teor alcoólico inferior ao da cerveja clara, isso não é desculpa para consumir a bebida durante a gestação;

4) Fazer peeling. As substâncias usadas neste tipo de tratamento podem ser absorvidas pela mãe e, pela corrente sanguínea, atingirem o feto provocando graves problemas;

5) Comer por dois. Nas primeiras doze semanas, não é necessário que a mãe ingira nada além do que quando não estava grávida. A partir da 13ª semana, são necessárias apenas 300 calorias adicionais, valor que se mantém até o fim da gestação. “Isso equivale a 1 maçã média, 1 pão francês (50g) sem miolo e 1 e ½ copo de leite desnatado”;

6) Comer carne mal passada. O risco de contaminações, principalmente de toxoplasmose, deixa os especialistas em alerta em relação a este hábito;

7) Usar creme anti idade. Estes cosméticos contêm substâncias como ácidos do grupo dos alfa-hidroxiácidos, que são contraindicados na gravidez;

8) Correr. Com o evoluir da gestação, a gestante deve substituir a corrida por algo com menos impacto, como a caminhada e a hidroginástica;

9) Tomar adoçante. O uso de adoçante na gestação deve ficar limitado às grávidas que precisam de maiores cuidados no controle de peso e às que são diabéticas. Mesmos nesses casos é preciso recomendação médica, pois nem todos os produtos são indicados para gestantes;

10) Doar sangue. A gestante compromete seu estoque de ferro no organismo, o que pode evoluir para um quadro de anemia trazendo riscos ao feto;

11) Usar adesivo de nicotina. Estudos científicos demonstraram que uso de adesivos de nicotina na gestação levaram a sérios efeitos adversos, especialmente parto prematuro;

12) Beber vinho. A maior causa não genética de deficiência mental é a ‘síndrome alcoólica fetal". De 2 a 4 doses diárias de álcool são suficientes para instalar este quadro.

...E O QUE DEPENDE?

1) Tomar refrigerante. Não há uma contraindicação ao refrigerante, exceto nos casos de gestantes com diabetes. No entanto, os médicos lembram que existem alternativas muito mais saudáveis para este período, capazes de oferecer nutrientes importantes para a mãe e para o bebê.

2) Comida japonesa. Desde que sejam cozidos não há problema. O que não pode são os crus, como o sushi;

3) Tomar vacinas. Existem vacinas que são indicadas para gestantes e fazem parte do pré-natal (como a do tétano e da difteria), as que podem ser usadas em situações especiais (como a vacina da raiva e hepatite B) e as vacinas que são contraindicadas para as gestantes (como pólio, tríplice viral e BCG);

4) Descolorir pêlos. O procedimento deve ser feito somente após o primeiro trimestre de gravidez. Mas é importante restringir o produto usado: “não haverá problemas na descoloração dos pelos se for usada apenas água oxigenada;

5) Tomar remédio pra azia e enjôo. É aconselhado evitar medicamentos na gestação. Tente identificar e evite na medida do possível os fatores que aumentam a ocorrência de náuseas - como alimentos e odores. Procure selecionar alimentos com sabor e odor brandos e de fácil digestão;

6) Remédio para dor de cabeça. Em algumas situações, um simples banho, repouso ou refeição podem aliviar a intensidade da cefaléia;

Remédio para gripe. O estado gripal pode ocorrer em uma ou duas vezes ao ano. Se ocorrer na gestação deve-se tratar dos sintomas decorrentes da gripe: dor no corpo, cansaço físico, febre, indisposição, baixa resistência. Recomenda-se o uso de analgésico à base de acetaminofen  – que não atravessa a barreira placentária – e repouso.

7) Drenagem linfática. O ginecologista e obstetra Odair Albano, inclusive, recomenda o procedimentopara ajudar a diminuir os edemas e inchaços provocados pelo aumento da retenção de líquidos que acontece durante a gravidez, desde que as mamas e o abdomen sejam poupados.

8) Tratamento de pele. O uso de hidratantes, cremes contra estrias e protetor solar estão liberados. “Dê preferência aos produtos direcionados as gestantes”. Fique atenta também ao perfume dos produtos, pois alguns podem provocar enjoos.

9) Fazer musculação. a musculação é uma modalidade considerada de médio risco para a gravidez. “Os principais perigos desse exercício são as lesões de ossos e músculos, redução de fluxo sanguíneo à placenta e, consequentemente, ao feto, aumento da pressão arterial e da temperatura corporal materna”.

Acho que ajudou bastante, não é?

Beijos, queridas!